<十分に水分を摂る>
　尿中の尿酸濃度を低下させるために、１日２Ｌの尿量を確保しましょう。ただし、ビールなどのアルコール飲料やお茶、ジュースなどの飲料で摂らないようにして下さい。

水分が不足すると末端の血液の流れが悪くなり尿酸が溜まり易くなります。